紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年06月04日（星期四） |
 
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晴 | -1℃ ~ 19℃ | 南风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
| 2026年06月05日（星期五） |
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多云 | -4℃ ~ 10℃ | 西北风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
| 2026年06月06日（星期六） |
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多云 | -2℃ ~ 11℃ | 无持续风向 | <3级 |
吴忠明天天气：http://0830w.cn/tianqi/wuzhong/mingtian/
2026年06月04日吴忠天气：晴，气温-1℃ ~ 19℃，南风转无持续风向4-5级转<3级
2026年06月05日吴忠天气：多云，气温-4℃ ~ 10℃，西北风转无持续风向4-5级转<3级
2026年06月06日吴忠天气：多云，气温-2℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年06月07日吴忠天气：多云转阴，气温0℃ ~ 15℃，东北风转无持续风向3-4级转<3级
2026年06月08日吴忠天气：阴，气温-4℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年06月09日吴忠天气：多云，气温-3℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年06月10日吴忠天气：多云，气温-4℃ ~ 9℃，无持续风向<3级